خوابیدن با لنز چه مضراتی دارد و چگونه به چش آسیب میزند؟ آیا می توانیم با لنز بخوابیم
خطرات خوابیدن با لنز
به گزارش وبسایت تی تک شاپ استفاده از لنز در هنگام خواب می تواند اثرات مخرب و زیادی در سلامت چشم شما داشته باشد.
افزایش خطر ابتلا به عفونت چشم: لنزها می‌توانند میکروب‌ها و باکتری‌ها را به دام بیندازند و خطر ابتلا به عفونت‌هایی مانند کراتیت میکروبی را افزایش دهند.
خشکی چشم: لنزها می‌توانند رطوبت چشم را جذب کنند و منجر به خشکی چشم شوند.
البته که برخی محلول های شستشوی لنز وجود دارند که وظیقه آنها مرطوب نگه داشتن محیط چشم است که توصیه می شود از آنها استفاده کنید.
زخم قرنیه: خوابیدن با لنز می‌تواند باعث خراشیدگی یا زخم قرنیه شود که می‌تواند به طور بالقوه به بینایی شما آسیب برساند.
تحریک چشم: لنزها می‌توانند چشم شما را تحریک کنند و باعث قرمزی، خارش و سوزش شوند.
در برخی موارد خاص، ممکن است بتوانید با لنز بخوابید، اما فقط با تأیید چشم پزشک.
لنزهای تماسی مخصوص شبانه‌روزی وجود دارند که برای استفاده طولانی مدت طراحی شده‌اند، اما حتی با این لنزها هم خطراتی وجود دارد.
اگر تصمیم به خوابیدن با لنز دارید، حتماً این نکات را رعایت کنید
از لنزهای تماسی مخصوص شبانه‌روزی استفاده کنید که توسط چشم پزشک شما تجویز شده باشند.
قبل از خواب دست‌های خود را کاملاً بشویید.
هرگز با لنزهای کثیف یا آسیب‌دیده نخوابید.
لنزهای خود را هر روز طبق دستورالعمل تمیز کنید.
لنزهای چشم خود را در جالنزی تمیز و بهداشتی استفاده کنید.
اگر چشمانتان تحریک شده یا خشک است، قبل از خواب از قطره اشک مصنوعی استفاده کنید.
اگر بیش از ۸ ساعت با لنز خوابیده‌اید، در اسرع وقت آنها را بردارید و تمیز کنید.
به یاد داشته باشید که بهترین راه برای حفظ سلامت چشم، برداشتن لنزها قبل از خواب است.
همیشه قبل از خوابیدن با لنز با چشم پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که این کار برای شما بی‌خطر است.
خوابیدن با لنز خطر ابتلا به عفونت چشم را به افزایش می‌دهد
دلایل این افزایش خطر
کاهش اکسیژن رسانی: لنزها مانع از رسیدن اکسیژن کافی به قرنیه (لایه شفاف جلوی چشم) می‌شوند. خوابیدن با لنز این کمبود اکسیژن را تشدید می‌کند و محیطی را برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند.
محبوس شدن میکروب‌ها: لنزها می‌توانند میکروب‌ها، باکتری‌ها و سایر ذرات را به دام بیندازند. در طول خواب، پلک زدن کمتر می‌شود و این ذرات بیشتر در زیر لنز جمع می‌شوند و خطر عفونت را افزایش می‌دهند.
خشکی چشم: خوابیدن با لنز می‌تواند باعث خشکی چشم شود. خشکی چشم قرنیه را تحریک‌پذیرتر می‌کند و آن را در برابر عفونت آسیب‌پذیرتر می‌کند.
نکات مهم در خوابیدن با لنز
هرگز با لنزهای معمولی نخوابید.
اگر لنزهایتان برای استفاده در طول شب طراحی شده‌اند، باز هم قبل از خواب با چشم‌پزشک خود مشورت کنید.
دست‌های خود را قبل از دست زدن به لنزها به طور کامل بشویید.
لنزهای خود را هر روز با محلول لنز تمیز کننده مناسب تمیز کنید.
هرگز از محلول لنز شخص دیگری استفاده نکنید.
لنزهای خود را طبق دستورالعمل سازنده استفاده کنید.
در صورت مشاهده هرگونه علائم عفونت، مانند قرمزی، درد، تاری دید یا حساسیت به نور، فوراً لنزهای خود را برداشته و به چشم‌پزشک مراجعه کنید.
به خاطر داشته باشید که سلامتی چشمتان بسیار مهم است. برای جلوگیری از عفونت و سایر عوارض، از خوابیدن با لنز خودداری کنید.
خوابیدن با لنز می تواند مشکلات جدی برای چشم ایجاد کند
عفونت های چشمی
کراتیت میکروبی: شایع ترین عارضه خوابیدن با لنز است. این التهاب قرنیه می تواند باعث قرمزی، درد، تاری دید و حساسیت به نور شود. در موارد شدید، می تواند منجر به زخم قرنیه و حتی نابینایی شود.
عفونت های باکتریایی: لنزها می توانند محل تجمع باکتری ها باشند که می تواند منجر به عفونت های جدی مانند التهاب ملتحمه (ورم ملتحمه) و بلفاریت (التهاب پلک) شود.
عفونت های قارچی: اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد، خوابیدن با لنز می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت های قارچی قرنیه قرار دهد که می تواند بسیار خطرناک باشد.
خشکی چشم
لنزها می توانند رطوبت چشم را جذب کرده و باعث خشکی، سوزش و خارش شوند.
خشکی چشم می تواند باعث تحریک و التهاب قرنیه شود و خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
زخم قرنیه
اگر لنز شما به درستی جا نیفتد یا اگر با چشمان آلوده از لنز استفاده کنید، می تواند باعث خراشیدگی یا زخم قرنیه شود.
زخم قرنیه می تواند بسیار دردناک باشد و بینایی شما را به طور موقت یا دائمی مختل کند.
سایر مشکلات
گلوکوم: خوابیدن با لنزهای تماسی می تواند خطر ابتلا به گلوکوم با زاویه بسته را افزایش دهد، که یک وضعیت اورژانسی پزشکی است که می تواند منجر به آسیب دائمی به عصب بینایی شود.
برخی از افراد ممکن است به مواد موجود در لنزهای تماسی حساسیت داشته باشند که می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.
نکات مهم
هرگز با لنزهای کثیف یا آسیب دیده نخوابید.
قبل از خواب همیشه لنزهای خود را با محلول مناسب تمیز و ضدعفونی کنید.
دست های خود را قبل از دست زدن به لنزها به طور کامل بشویید.
از خوابیدن با لنزهای تجویز نشده خودداری کنید.
به طور مرتب برای معاینات چشم به چشم پزشک مراجعه کنید.
در نهایت، اگر به طور تصادفی با لنز خود خوابیدید، مهم است که صبح روز بعد به محض بیدار شدن آنها را بردارید و از قطره اشک مصنوعی برای مرطوب کردن چشمان خود استفاده کنید. همچنین باید در اسرع وقت به چشم پزشک خود مراجعه کنید تا از عدم وجود هرگونه عوارضی مطمئن شوید.
علائم آلودگی چشم
قرمزی چشم: این شایع ترین علامت آلودگی چشم است. می تواند ناشی از التهاب باشد.
خارش و سوزش چشم: این نیز یک علامت شایع است که می تواند ناشی از تحریک باشد.
ترشحات چشم: ترشحات می تواند آبکی، چرکی یا چسبناک باشد.
درد چشم: درد می تواند خفیف یا شدید باشد.
تاری دید: ممکن است بینایی شما تار یا محو شود.
اگر هر یک از این علائم را تجربه می کنید، مهم است که در اسرع وقت به چشم پزشک مراجعه کنید. آلودگی چشم می تواند ناشی از باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها یا انگل ها باشد. بسته به نوع عفونت، ممکن است برای درمان عفونت به قطره چشمی، پماد یا داروهای خوراکی نیاز داشته باشید.
آیا لنزهایی وجود دارد که بتوان با آنها خوابید
بله، لنزهایی وجود دارد که می‌توان با آنها خوابید، اما توصیه اکثر متخصصان چشم‌پزشکی خوابیدن بدون لنز است.
انواع لنزهای مخصوص خواب
لنزهای تماسی ارتوپتیک: این لنزها برای اصلاح بینایی در شب طراحی شده‌اند و می‌توانند تا دو هفته بدون برداشتن در چشم بمانند. با این حال، این لنزها برای همه افراد مناسب نیستند و باید توسط متخصص چشم تجویز شوند.
لنزهای هیدروژل سیلیکونی: این لنزها اکسیژن بیشتری را به قرنیه می‌رسانند و می‌توانند برای خوابیدن مناسب‌تر باشند.
لنزهای روزانه: برخی از لنزهای روزانه با مواد خاصی ساخته می‌شوند که به آنها اجازه می‌دهد تا برای مدت طولانی‌تری در چشم بمانند، اما باز هم خوابیدن با آنها توصیه نمی‌شود.
نکاتی برای خوابیدن با لنز
از لنزهای تماسی مخصوص خواب استفاده کنید.
قبل از خواب دست‌های خود را بشویید.
هرگز لنزهای خود را با کسی به اشتراک نگذارید.
لنزهای خود را هر روز تمیز و ضدعفونی کنید.
اگر چشمانتان قرمز، تحریک شده یا خارش دارند، لنزهای خود را بردارید و به چشم پزشک مراجعه کنید.
به یاد داشته باشید:
حتی اگر از لنزهای مخصوص خواب استفاده می‌کنید، بهتر است تا حد امکان از خوابیدن با آنها خودداری کنید.
همیشه قبل از خوابیدن با لنز با چشم پزشک خود مشورت کنید.
نحوه مراقبت از لنز چشم
بهداشت
دست های خود را بشویید: قبل از دست زدن به لنزها، همیشه دست های خود را با آب و صابون ملایم به طور کامل بشویید و خشک کنید. از هیچ نوع صابون ضد باکتری یا ضد عفونی کننده استفاده نکنید.
با دقت استفاده کنید: هرگز لنزها را با ناخن یا دستمال کثیف لمس نکنید. از نوک انگشتان تمیز خود برای برداشتن و گذاشتن لنزها استفاده کنید.
هرگز با آب شیر یا آب استخر شستشو ندهید: این کار می تواند منجر به عفونت های جدی چشم شود.
از محلول لنز مناسب استفاده کنید: فقط از محلول لنز تماسی استریل و تجویز شده توسط چشم پزشک خود استفاده کنید. هرگز از آب، محلول های خانگی یا سایر محلول های غیر استریل برای تمیز کردن یا نگهداری لنزهای خود استفاده نکنید.
مورد لنز خود را بشناسید: تاریخ انقضا و دستورالعمل های استفاده از لنز خود را به دقت مطالعه کنید.
نگهداری
لنزها را در ظرف مخصوص خود نگهداری کنید: هر لنز را در ظرف جداگانه خود قرار دهید و هر روز قبل از استفاده آنها را با محلول لنز تازه پر کنید.
ظرف لنز خود را به طور مرتب تمیز و ضدعفونی کنید: طبق دستورالعمل سازنده، ظرف لنز خود را هر روز بشویید و ضدعفونی کنید.
هرگز از یک ظرف برای لنزهای مختلف استفاده نکنید.